Con esta nueva comprensión, Ana comenzó a trabajar en cambiar sus creencias. Comenzó a repetir afirmaciones positivas para sí misma, como "Soy digna de ser feliz" o "Mi cuerpo es capaz de sanarse". También empezó a practicar la meditación y la visualización, imaginando su cuerpo sano y fuerte.
Al principio, Ana no notó cambios significativos en su salud física. Pero a medida que continuó trabajando en sus creencias y pensamientos, comenzó a sentir una sensación de paz y tranquilidad que no había experimentado en años. la curacion espontanea de las creencias pdf
A medida que escribía, Ana comenzó a darse cuenta de que muchas de sus creencias no eran ciertas. Por ejemplo, había creído que no era lo suficientemente buena o que no merecía la pena ser feliz. Pero al leer lo que había escrito, se dio cuenta de que esas creencias eran solo eso: creencias. No eran hechos. Con esta nueva comprensión, Ana comenzó a trabajar